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Alimentation d’avant match

Catégorie : Conseils pratiques Date : 10 octobre 2011 Pas de Commentaire

En ce début de saison, et en prévision des nombreux matchs importants qui attendent tous les joueurs du club, voici un article sur l’alimentation à privilégier avant les matchs.
En effet cela peut paraître un peu poussé, mais c’est une façon simple (et saine !) d’être en bonne forme le jour J ! D’autant plus que personnellement, j’ai vraiment senti une différence lorsque j’ai pris la peine d’adapter mon alimentation avant certains matchs.
Cet article ne concerne que les repas de la veille et du jour de match. Après il y a des principes à respecter également tous les jours, mais cela fera éventuellement l’objet d’un article plus poussé à venir. [Lire la suite…]